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Chemin des émotions pour les adolescent(e)s

Comme nous l’avons vu, la peur et l’anxiété sont des émotions. Il est normal d’avoir des émotions, mais parfois celles-ci peuvent devenir gênantes.

On peut être ennuyé par une émotion, parce qu’elle revient trop souvent, parce qu’elle est trop forte, qu’elle nous empêche de dormir ou qu’elle nous fait faire des bêtises...

 

Nous vous proposons de parcourir ensemble le chemin des émotions pour en savoir plus sur elles.

ÉTAPE 1
QU'EST CE QU'UNE ÉMOTION ?
ÉTAPE 2
À QUOI SERVENT LES ÉMOTIONS ?
ÉTAPE 3
LES COMPOSANTES DE L'ÉMOTION
ÉTAPE 4
LES SENSATIONS CORPORELLES 
ÉTAPE 5
LES PENSÉES
ÉTAPE 6
LE COMPORTEMENT
ÉTAPE 7
PETIT GUIDE POUR
APPRIVOISER TES ÉMOTIONS
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