Le programme que nous proposons peut permettre de découvrir des techniques qui aident parents, enfants et jeunes adultes à faire diminuer ces émotions désagréables, et à s’apaiser. Ce programme ne remplace pas un suivi psychologique spécialisé, mais s’appuie sur des techniques reconnues comme pouvant améliorer les manifestations de stress lorsqu’elles sont suivies régulièrement.

Vous pouvez aussi inviter vos proches à prendre soin d’eux-mêmes en utilisant Home Stress Home à leur tour. Ils pourront d’ailleurs trouver d’autres ressources, comme par exemple des exercices gratuits de relaxation ou méditation.

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