Ressources pour les adultes

Ici nous vous proposons de nombreuses ressources, que ce soit pour mieux comprendre ce qu'est le Covid comme des livres ou vidéos pour en apprendre plus sur les émotions !

Les ressources diverses

 

Chez Home Stress Home, nous aimons la vidéo de «C’est Pas Sorcier» sur les Émotions, et nous la conseillons à tous nos visiteurs :

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Nous vous conseillons également cette vidéo, plus « sérieuse » sur les troubles anxieux

Les livres

 

Les conseils issus de notre site s’inspirent des Thérapies Cognitivescomportementales, ou TCC. Comme nous l’avons répété plusieurs fois, si nos conseils ne suffisent pas, il peut être utile de consulter un professionnel. Nous vous recommandons également ce livre, disponible en bibliothèque, qui est un bon outil en support à un travail thérapeutique.

Numéros utiles

 

Pour les belges

• Le numéro vert du SPF Santé Publique : 0800/14689 (de 8h00 à 20h00) ou info-coronavirus@health.fgov.be

• Le 107 - service de télé-accueil qui peut vous offrir une écoute attentive 24h00/24h00

• Le 103 - service disponible pour les enfants (tous les jours de 10h00 à 24h00)

• Ecoute Jeunes : 078 /15 .44 .22.

• Pour les parents en stress ou en menace de burn out parental : SOS Parents : 0471/ 414 333

• Pour les violences conjugales et intra-familiales : 0800/30 030

• Pour faire face à la souffrance psychologique, vous pouvez bénéficier d'une téléconsultation, via l'adresse mail : Collectifpsy.covid19@gmail.com

• Et pour faire face à une grande détresse psychologique : le Centre de prévention du suicide est à votre écoute (24h/24) : 0800/32.123

Pour les français

  • ​Plateforme : 0 800 130 00 (24h/24 7j/7). Pour l'anxiété du confinement, le sentiment d’insécurité, les difficultés relationnelles

  • Fil santé jeunes : 0 800 235 236 (9/23h 7j/7). Pour répondre aux questions des jeunes sur leur santé, mais aussi sur leur mal-être et offre même des informations juridiques.

  • Pour les soutiens en tout genre : 

    • Croix rouge écoute : 0 800 85 88 58 (Du lundi au samedi : 10/22h ; Dimanche : 12/18h)

    • Cellule d'écoute : 0 800 979 001 (24h/24 7j/7).

  • Pour les parents en stress ou en menace de burn out parental :

    • Allô parents en crise : 0 805 382 300 (Du lundi au samedi : 10/13h et 14/20h)

    • Allô parent bébé : 0 800 00 3456 (Du lundi au samedi : 10/13h et 14/18h​​

  • Pour les violences conjugales :

    • ​Violences femmes info : 39 19 (pendant le confinement : du lundi au vendredi de 9h00 à 21h00 ; week-ends et jours fériés de 9h00 à 21h00 ; Hors confinement : semaine : 9/22h, week-end : 9/18h)

    • SOS Femme battue : 01.30.63.82.50

    • CIDFF : 02 32 333 44 56. Centre d’information des droits des femmes et de la famille

  • Pour la grande détresse psychologique :

    • SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (24h/24 7j/7).

    • Suicide écoute :  01 45 39 40 00 (24h/24 7j/7).

 
 

Bonne route !​

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