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Ressources pour les adolescent(e)s

Ici on te propose de nombreuses ressources, que ce soit pour mieux comprendre ce qu'est le Covid comme des livres ou vidéos pour en apprendre plus sur les émotions !

  1. Les ressources diverses

  2. Les livres​

  3. Les numéros utiles

    1. Pour les belges​

    2. Pour les français

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Les ressources diverses

Si tu cherches des informations fiables sur le COVID-19, nous te recommandons cette brochure :

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Attention, on trouve beaucoup de fausses informations sur Internet, et même parfois de vraies théories du complot !   « Le virus a été volé dans un laboratoire par des espions chinois », « Bill Gates a créé le COVID-19, pour instaurer un mécanisme de surveillance mondiale au travers d’un vaccin obligatoire », « l’ail peut guérir le coronavirus », « Le coronavirus est un des maux de l’apocalypse et le Pape va activer un nouvel ordre mondial le 14 mai ». Aie aie aie, on en entend des bêtises !

Il en circule tellement que l’Organisation Mondiale de la Santé a surnommé la pandémie du COVID_19 « l’infodémie ».

Ne t’y fie pas et surtout, ne les partage pas.

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Le site Geoado a récemment publié un dossier sur le complotisme :

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Chez Home Stress Home, nous aimons la vidéo de «C’est Pas Sorcier» sur les Émotions, et nous la conseillons à tous nos visiteurs :

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Nous te conseillons aussi de visiter le site AdoZen, qui t’offre un tas de ressources sur la psycho, l’école, les autres…

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Les livres

Pour aller plus loin

A la suite de ce premier tome, l’auteure a écrit plusieurs tomes dans la même lignée, qui apportent davantage d’informations encore sur les émotions, tout en les contextualisant en bande dessinée.

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Où le trouver ?

Decitre

Pour penser

Fnac

Résumé

Emotions : enquête et mode d’emploi Tome 1 est un livre écrit et illustré par Art-Mella et paru en 2019. Il s’agit en fait d’un ouvrage BD qui reprend tout une histoire autour des émotions et un contexte pour en apprendre davantage sur toutes les notions qui gravitent autour. Inspiré de nombreux spécialistes, l’auteure nous délivre ainsi plusieurs visions autour des émotions, les décrit et les contextualise pour que les informations soient adaptées pour enfants et adolescents.

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Pour aller plus loin

Plusieurs livres se basent sur la pleine conscience pour aider les jeunes à gérer leur stress quotidien, comme ‘Connecté à vous-même’

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Où le trouver ?

Cultura

Amazon

Fnac

Résumé

Comment ne pas finir comme tes parents est un livre écrit par Soizic Michelot et paru en 2016. Il s’agit d’un ouvrage qui utilise la pleine conscience pour aborder de nombreux contextes de la vie avec les jeunes et leur donner des conseils, des ressources et des méthodes qui leur permettent de réfléchir sur leurs émotions, leurs situations de vie, leurs intentions et leurs réflexions quotidiennes. Plusieurs exercices de méditation sont alors proposés pour permettre aux jeunes de favoriser le relâchement et l’exercice de pleine conscience. Nous retrouvons également un cd accessible qui reprends certains sons et exercices audio.

Comment ne pas finir comme tes parents.j

Pour aller plus loin

Pour renforcer son optimisme et sa résilience, l’auteure a également réalisé un livre intitulé ‘Je souris même sous la pluie’ 

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Où le trouver ?

Cultura

Amazon

Fnac

Résumé

J’apprends à gérer mes émotions est un livre écrit Par Isabelle Filliozat, psychothérapeute, spécialisée dans la gestion des émotions. Un répertoire ludique qui permet aux lecteurs de réaliser des petits exercices afin de renforcer toutes leurs connaissances sur les émotions et la manière dont ces dernières sont gérées socialement. Ce livre permet donc de développer la confiance en soi, de mieux comprendre la réaction des autres, de régler ses conflits, développer son autonomie pour renforcer son intelligence inter et intra-sociable.

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Numéros utiles

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Pour les belges

  • Le 107 - service de télé-accueil qui peut vous offrir une écoute attentive 24h00/24h00

  • Le 103 - service disponible pour les enfants (tous les jours de 10h00 à 24h00)

  • Ecoute Jeunes : 078 /15 .44 .22.

  • Pour les violences intra-familiales : 0800/30 030

  • Pour faire face à la souffrance psychologique, vous pouvez bénéficier d'une téléconsultation, via l'adresse mail : Collectifpsy.covid19@gmail.com

  • Et pour faire face à une grande détresse psychologique : le Centre de prévention du suicide est à votre écoute (24h/24) : 0800/32.123

  • Si vous préférez passer par un forum (anonyme et sécurisé) : parolesdados.be

Pour les français

  • ​Fil santé jeunes : 0 800 235 236 (9/23h 7j/7). Pour répondre aux questions des jeunes sur leur santé, mais aussi sur leur mal-être et offre même des informations juridiques.

  • Allô écoute ado : 0 800 50 66 92 ou 06.12.20.34.71 (rappel possible si vous le souhaitez) (Du lundi au vendredi : 17/20h) 

  • Allô enfance en danger : 119. Pour les situations de danger des enfants et adolescents

  • Pour les soutiens en tout genre : 

    • Croix rouge écoute : 0 800 85 88 58 (Du lundi au samedi : 10/22h ; Dimanche : 12/18h)

  • Pour la grande détresse psychologique :

    • SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (24h/24 7j/7)

    • Suicide écoute :  01 45 39 40 00 (24h/24 7j/7)

    • Phare enfants-parents : 01 43 46 00 62 (Du lundi au vendredi : 10/17h) Pour le mal-être adolescent et la prévention des actes suicidaires

  • Promeneursdunet.fr : Pour être accompagné dans sa navigation sur internet et les réseaux sociaux

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Bonne route !

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